很多人都希望拥有一口洁白的牙齿，但牙齿真的是越白越好吗？

“通常，中国人的健康牙齿颜色并不会过分白。”清华大学附属北京清华长庚医院口腔科主任医师周彦恒说道。牙齿从外到内可分为3层——牙釉质、牙本质和牙髓。内侧的牙本质为不透明的淡黄色，外侧的牙釉质具有一定的通透性。牙齿越健康，钙化程度就越高，牙釉质就越透明，牙本质的颜色就越容易透出来，使牙齿看起来呈现淡黄色。若牙齿发育、钙化不好、牙釉质不透明，反而会使牙齿呈现不正常的白色或“花色”。

不同人种的牙齿颜色略有不同。周彦恒介绍，研究显示，黄色人种牙釉质相对较薄，更易显现牙本质的淡黄色。而白色人种、黑色人种因牙釉质相对较厚等原因，牙齿颜色会比我们略白一些。这本质上是基因的差别。

日常的牙齿养护也十分重要。周彦恒建议，大家要注意饭后漱口、按时刷牙，多使用牙线清除牙缝中的食物残渣，每半年进行一次洗牙及口腔检查。

对于四环素牙、氟斑牙等患者及其他不满意牙齿本身颜色的人士，可以通过专业的牙齿美白方式进一步提亮牙色，如化学美白、烤瓷贴面、烤瓷冠等。需要注意的是，我们应根据自身情况科学选择，以健康为主要原则，以自然的亮白色为佳，不要过度美白、损伤牙齿。